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SALADA COM ATUM AO MOLHO DE IOGURTE

Name: SALADA COM ATUM AO MOLHO DE IOGURTE
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: folhas de 1 pé de alface americana médio rasgadas; 1 tomate médio cortado em rodelas; 1 lata de milho-verde, escorrido; 1 lata de ervilhas, escorridas; 1 lata de atum sólido, escorrido e desfeito em lascas; 1 copo de iogurte natural; 2 colheres (chá) de azeite de oliva; meia colher (chá) de vinagre balsâmico; 1 colher (chá) de mel; 8 folhas de hortelã bem picadas (opcional); 1 sachê de Tempero SAZÓN® Saladas

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Receita testada e aprovada por: Izabel Alves Especialista em Alimentos

Baixo

10 min

Rende 6 porções

Salada

folhas de 1 pé de alface americana médio rasgadas
1 tomate médio cortado em rodelas
1 lata de milho-verde, escorrido
1 lata de ervilhas, escorridas
1 lata de atum sólido, escorrido e desfeito em lascas

Molho

1 copo de iogurte natural
2 colheres (chá) de azeite de oliva
meia colher (chá) de vinagre balsâmico
1 colher (chá) de mel
8 folhas de hortelã bem picadas (opcional)
1 sachê de Tempero SAZÓN® Saladas

Em uma saladeira grande, disponha as folhas de alface, o tomate, o milho, as ervilhas e o atum.
Faça o molho: em uma tigela média, coloque o iogurte, o azeite de oliva, o vinagre, o mel, a hortelã e o Tempero SAZÓN®, e misture com o auxílio de um batedor de arame, até ficar homogêneo.
Regue a salada e sirva em seguida.

se preferir, substitua o vinagre balsâmico pela mesma quantidade de vinagre de vinho branco.